市販の便秘薬ではなくオリゴ糖に

市販のオリゴ糖でもいいけど純度を考えると

妊娠中の時に、市販の便秘薬を使って良いものかどうかすごく悩んでいた時期があります。産婦人科の先生に尋ねると、市販のものを使うよりは病院で処方したものを使った方が良いと言う事でした。私の場合、薬が効きやすいのか分かりませんが、昔から使用量と同じ量を使うと効きすぎて頭が痛くなったり眠気がすごいことになったりしていたので、あまり薬自体を好んで飲もうとは思いません。
でも妊娠中の時はどうにもならないぐらいひどい便秘になることもあって、便秘薬に手を出そうかすごく迷いました。その時にオリゴ糖を知って飲んでみることにしました。私はコーヒーが大好きで、妊娠中はたんぽぽコーヒーを毎日飲んでいました。そのたんぽぽコーヒーにオリゴ糖を混ぜて飲んでいたのですが、飲み始めてから3日ほどで大きなバナナみたいな便が出てくれました。
そこをきっかけにして便秘の腹痛がなくなったのです。もちろん毎日出ると言うほどではないのですが、便秘に苦しんでしまうというほどの状況がなくなって、オリゴ糖のおかげかなと思っています。便が出るようになったので、しばらくオリゴ糖をやめてしまうとまたひどい便秘になってしまいます。それがあったので、妊娠中は少量ではありますが、毎日オリゴ糖をとるようにしました。
市販のオリゴ糖でも良いと思うのですが、添加物が入っているようなものは赤ちゃんのためにも使いたくないと思ったので、純度の高い通販されているオリゴ糖を購入しています。純度が高いから効果も高いと言うわけではないと思いますが、オリゴ糖の純度が高いと言うことはそれだけ摂取率も高くなるわけですので、効率が良いと思います。

市販のものだって立派なオリゴ糖です。

ドラッグストアで売られている市販のオリゴ糖と通販でのみ売られているオリゴ糖にはどういった違いがあるのでしょうか。通販のものを見てみると商品によっては150gで3000円もするようなものもあります。一方で市販のものを見てみると、液状タイプではありますが1キロ入って400円程度で販売されています。なぜこんなにも値段が違うのでしょうか。
違いはどこでしょうかって言うと何もかもが違うと思います。まず一番の違いは純度の高さです。市販のオリゴ糖は甘くなってます。要するに甘さがたしてあるということです。一方の通販されているオリゴ糖は非常に純度が高く余計な甘さを足してありません。要するに極めて純粋なオリゴ糖に近いということです。どちらを好むかわそれぞれです。続けることを考えれば安い方がいいでしょうし、オリゴ糖の効果を最大限に感じたいということであれば純度の高いものを選んだ方がいいでしょう。市販のものでも偽物というわけではないですし立派なオリゴ糖です。